كما هو الحال دائمًا، ليس هناك ما يكفي من الوقت في الصباح. الجميع يركضون ويثيرون القلق، خاصة في عائلة كبيرة. لتربح دقائق ثمينة أثناء إعداد وجبة الإفطار، سأعرض لك حيلة حياتية حول كيفية طهي بيضة (أو عدة بيضات في وقت واحد) في الميكروويف في أقل من دقيقة، حيث أن الجميع تقريبًا أصبحوا يمتلكونها الآن.
يستغرق الأمر 40 ثانية فقط لطهي من بيضة واحدة إلى 4-5 بيضات في المرة الواحدة. وهذا يعني أنه من الممكن تمامًا إطعام عائلتك أو نفسك وجبة فطور صحية في فترة زمنية قصيرة.
سوف تحتاج
- بيضة.
- وعاء أو كوب.
- فيلم التشبث.
إذا كنت تريد طهي بيضتين، خذ وعاءين وفقًا لذلك، وهكذا.
طهي البيضة لمدة 40 ثانية في الميكروويف
لذلك، دعونا نبدأ! اكسر القشرة واسكب البيضة في الكوب.
لف الكوب بإحكام بفيلم التشبث. يجب أن يكون هناك ضيق.
نضع كل هذا في الميكروويف. اضبط الحد الأقصى للطاقة ومؤقت الفرن على 40 ثانية وابدأ في الطهي.
أثناء الطهي، سوف ينتفخ الفيلم، لا تنزعج - وهذا أمر طبيعي، فهذا يعني أن البيضة تصل إلى حالتها الصحيحة. بعد مرور الوقت نخرج الأطباق. يجب أن يتدحرج الطبق المجهز بسهولة على الطبق.
يرجى الملاحظة:
- 40 ثانية هي قيمة تقريبية، وقد تختلف قوة فرن الميكروويف الخاص بك، وبالتالي وقت الطهي.
- إذا التصقت البيضة بالطبق، دهنها بقطرة من زيت دوار الشمس. يمكنك أيضًا إضافة كمية صغيرة من الماء بدلًا من الزيت.
بهذه الطريقة البسيطة يمكنك إعداد طبق صحي ممتاز لوجبة إفطار صحية لجميع أفراد الأسرة.
