من الصعب العثور على شخص لم يشعر بأي آلام بعد العطلة. ويشمل ذلك ثقل المعدة، والصداع النصفي، وكذلك الخمول واللامبالاة. بالطبع، هناك توصية واحدة بسيطة - لا تحتاج إلى شرب الكثير. ولكن، لسوء الحظ، ليس من الممكن دائمًا قضاء أمسية دون تناول الكثير من الكحول. لهذا السبب عليك أن تعرف القواعد الأساسية التي ستساعدك في التخلص من آثار الكحول.
1. المزيد من السوائل.
المشروبات الكحولية لا تحجب عقل الإنسان فقط، وتحرمه من القدرة على التفكير والحركة بشكل طبيعي. ولكنه أيضًا "يطرد" السوائل من الجسم. ويؤدي ذلك إلى ظهور أعراض صباحية مثل جفاف الفم والعطش الذي لا يطاق.
يجب عدم شرب المشروبات مثل الشاي والقهوة بعد الشرب. بعد كل شيء، فإنها ستؤدي إلى رغبتك في شرب المزيد. من الأفضل إعطاء الأفضلية لشاي الأعشاب أو الشاي الأخضر أو مشروب الفاكهة أو الماء العادي.
2. حامض.
يمكن أن يكون المشروبات. على سبيل المثال، كفاس، ولكن لا ينبغي عليك شراء مشروب داكن تقليدي. من الأفضل إعطاء الأفضلية للأبيض أو okroshka kvass. يتم تحضيره باستخدام نبتة الجاودار.
يمكنك أيضًا تحضير حساء الملفوف الحامض.أو وصفة خاصة: قم بإعداد عصير اليوسفي (يجب أن تحصل على 0.5 لتر)، أضف القليل من الصودا واشربه بسرعة. بالإضافة إلى إخماد العطش، فإن هذا المشروب سوف يستعيد إمدادات فيتامين C المفقودة خلال العطلات.
3. منتجات الألبان المخمرة.
من أجل إعادة الجسم إلى حالته الطبيعية، فإن أي منتج حليب مخمر مناسب. يمكن أن يكون الكفير العادي واللبن غير المحلى والكوميس. بعد كل شيء، يحتوي اللبن الرائب، بالإضافة إلى السائل الذي يحتاجه الجسم، على البروتين والكالسيوم والحمض. علاوة على ذلك، فإن الأخير أقل عدوانية للمعدة من، على سبيل المثال، محلول ملحي.
4. البيض النيئ.
سيساعد صفار بيضة الدجاج على تخفيف معاناة مخلفات الكحول قليلاً. تحتاج إلى رجها في كوب وشربها على معدة فارغة. يحتوي هذا المنتج على مادة تساعد على إزالة الأسيتالديهيد من الجسم. هو "الجاني" للصداع أثناء مخلفات الكحول.
5. مرق.
تشمل جميع الوصفات "المضادة للمخلفات" تقريبًا الحساء. من المستحسن طهيه في مرق الدجاج. للتعامل بسرعة وسهولة مع مهمة إعداد جرعة رائعة، يمكنك تحضير المرق عشية العيد. وإذا كان الشخص يشرب الكحول نادرًا جدًا، ولكن لا يزال يعاني من صداع الكحول، فيمكنك الاحتفاظ بوعاء من المرق في الثلاجة.
على سبيل المثال، يمكنك تحضير هذا الحساء: رمي البصل المفروم وكمية كبيرة من الشبت (يمكن تجميده) والبطاطس (المطبوخة بالكامل والمهروسة في طبق) في قدر مع مرق مغلي. الدرنة لها تأثير ماص، والبصل سوف يستعيد حدة الإدراك لدى الشخص، والمرق سوف "يشفي" المعدة.
إقرأ المقال أيضاً: 6 علاجات رخيصة من الصيدلية ستنقذك من آثار الكحول - https://arn.washerhouse.com/6714-6-kopeechnyh-sredstv-iz-apteki-kotorye-spasut-ot-pohmelja.html
شاهد الفيديو
شاهد فيديو مفيد جدا حول هذا الموضوع:
