أتباع التغذية السليمة سوف يقدرون شربات الفاكهة. في المنزل، يمكنك بسهولة صنع آيس كريم الكيوي الذي لن يضر بقوامك. سيتطلب ذلك الحد الأدنى من المنتجات وقليلًا من وقت الفراغ. ونتيجة لذلك، يمكنك الحصول على حلوى لذيذة وصحية سيحبها الأشخاص الذين يفقدون الوزن حقًا.
ما سوف تحتاج:
- كيوي – 2 قطعة؛
- الماء – 50 مل.
- سكر – 40 جم.
كيف تطبخ:
1. اصنعي الشراب من الماء والسكر.
2. يُقشر الكيوي ويُقطع إلى شرائح صغيرة.
3. ضعي شرائح الفاكهة في وعاء واطحنيها بالخلاط.
4. صب الشراب المبرد في الكتلة الناتجة واخلط كل شيء. قم بتغطية الحاوية بغطاء وضعها في الثلاجة لعدة ساعات. كل 30 دقيقة، أخرجي الوعاء من الثلاجة وحركي الخليط بملعقة.
5. بعد 3 ساعات، تذوق الشربات.
الآيس كريم تبين لذيذ جدا. علاوة على ذلك، فهو مفيد جدًا. إذا لم يكن الكيوي ضمن قائمة الفواكه المفضلة، فيمكن استبداله بالتوت والفواكه الأخرى. على أية حال، سوف يحب كل من الأطفال وأولياء أمورهم الحلوى. يضيف الكيوي نكهة طازجة وغنية للعلاج.هذا هو بالضبط ما تحتاجه في الصيف.
