افعلها بنفسك
خارقة الحياة، دروس رئيسية، نصائح مفيدة، وصفات.
بيت » مختلف » الجمال والصحة »كيفية صنع الدمبل بنفسك
سأخبرك في هذه الفئة الرئيسية كيف صنعت الدمبل محلية الصنع من الأسمنت للتمرين المنزلي. من حيث تكلفة التصنيع، سيكون أرخص بعدة مرات من الدمبل المشتراة.
كيف تصنع الدمبل بنفسك

المواد اللازمة


لصنع اثنين من الدمبل كنت بحاجة إلى:
  • أنبوبان من الصلب مقاس 3/4 طول حوالي 50 سم مع خيوط على الجانبين.
  • أربعة تي شيرتات عادية مقاس 3/4.
  • صفعة مطاطية متدرجة (محول) ومشبك واحد بطول قطر جوانب الأصفاد.
  • الاسمنت مع رمل النهر.
  • القليل من دهن السيليكون لمعالجة المطاط.

كيف تصنع الدمبل بنفسك

صنع الدمبل


في الحقيقة الفكرة بسيطة جداً:
  • لقد قمت بربط نقطة الإنطلاق على كل طرف من طرفي الأنبوب.
  • لصنع الجزء الأول من الدمبل، قمت ببناء نوع من الحامل ثلاثي القوائم بحيث يمكن تثبيت مقبض الدمبل المستقبلي في حالة معلقة.
  • لقد قمت بتثبيت الكفة المطاطية على قطعة من دعامة الرغوة بحيث يقع المقبض في المنتصف، لكنه لم يستقر على دعامة الرغوة.

كيف تصنع الدمبل بنفسك

كيف تصنع الدمبل بنفسك

ثم قمت بخلط الملاط الأسمنتي: 1.5 جزء من رمل النهر الناعم المنخل من خلال منخل وجزء واحد من الأسمنت، حيث ملأت الكفة بعناية بأنبوب موضوع فيه مع نقطة الإنطلاق في النهاية.بالمناسبة، قمت بتشحيم الجزء الداخلي من "القالب" المطاطي بشحم السيليكون حتى لا يلتصق به الأسمنت كثيرًا، حيث كنت أخطط لاستخدامه مرة أخرى. تُترك قطعة العمل المصبوبة لمدة يوم حتى يتم ضبط المحلول. بعد يوم واحد، عندما أصبح المحلول متصلبًا جيدًا، قمت بإزالة قطعة العمل من الحامل ثلاثي الأرجل وقطعت الياقة لإزالتها من الأسمنت.

صنع النصف الثاني من مادة الترجيح


كيف تصنع الدمبل بنفسك

كيف تصنع الدمبل بنفسك

لقد قمت بتغطية حواف الكفة المقطوعة بالغراء الفوري وضمتها معًا. بعد أن يتماسك الغراء، أضع المشابك على أطراف الكفة حتى لا تتفكك عند صب الأسمنت. نظرًا لأن الحامل ثلاثي الأرجل السابق لن يدعم وزن الدمبل، فلملء الجزء الثاني، قمت بتعليقه بين مقبضين موضوعين على كتل من الرماد. ثم كررت العملية: قمت بتعديل الشكل المستعاد لعامل الترجيح على دعامة الرغوة على ارتفاع بحيث لا تصل نقطة الإنطلاق إلى القاعدة بحوالي 1 سم، وخلطت المحلول وملأت الكفة بعناية. بعد 24 ساعة، قمت بإزالة الكفة المطاطية، وأصبح الدمبل جاهزًا تمامًا.
كيف تصنع الدمبل بنفسك

كيف تصنع الدمبل بنفسك

وفي الأيام التالية صنعت الدمبل الثاني بنفس الطريقة.
كيف تصنع الدمبل بنفسك

كيف تصنع الدمبل بنفسك

عندما كانت الدمبل جاهزة، خطرت لي فكرة أنه إذا كان لدي 4 أصفاد، فلن أضطر إلى إزالتها - سأحصل على دمبل بوزن مطاطي. لذلك، إذا قررت التكرار، فكر في تجربتي.
كيف تصنع الدمبل بنفسك

المقال الأصلي باللغة الإنجليزية
عد
تعليق
  • ربطة القوسيبتسميضحكاحمر خدودمبتسماسترخاء استرخاءابتسامة متكلفة
    عيون القلبتقبيل القلبالتقبيل و العيون مغمضةمسحمرتاحراضيابتسامة
    غمزةاللسان الى الخارج وعين تغمزملجوم اللسان مغمض العينينابتسامة عريضةتقبيلstuck_out_tongueنائم
    قلقعابسحزينفتح الفمكشرمشوشصمت
    بدون تعبيرغير مستمتعSweat_smileيعرقبخيبة أمل_مرتاحالمرهقسلبي
    خائب الأملمرتبكخشيةعرق باردالمثابرةيبكيتنهد
    مرحمندهشتصرخوجه متعبغاضبغضبانتصار
    نعسانيمقناعنظارة شمسيهdizzy_faceعفريتsmile_imp
    محايد_faceno_mouthالبريء
5+اثنان=
التعليقات (2)
  1. سيرجي ك
    #1 سيرجي ك الزائرين 5 نوفمبر 2018 01:57
    1
    لقد صنعت دمبلًا مثل هذا ذات مرة، لكنني لم أترك الأسمنت العاري - لقد قطعت أسطوانات من أنبوب، ووصلات توصيل سوداء ملحومة بداخلها من خلال فواصل مصنوعة من الأسلاك (تم ربط المقابض من 3/4 أنابيب في أدوات التوصيل لاحقًا) حسنًا، لقد املأها بالأسمنت ثم دهنها. اتضح بشكل جيد للغاية، يمكنك حتى إسقاطه. لكنني أخطأت في حساب وزن الخرسانة، كما أن القطر الصغير لأنبوب الدمبل جعل الدمبل خفيفًا جدًا.

    في واقعنا، يمكنك استخدام أي حاوية - الزجاجات البلاستيكية أو العلب، علب الصفيح، إلخ. احسب الوزن بناءً على حقيقة أن لتر الخرسانة يزن 2-2.5 كجم.
    من أجل عدم استخدام المحملات، يمكنك ببساطة حفر ثقوب في نهايات الأنابيب وأسلاك الفولاذ الريحية (ليس بإحكام!) والتي سيتم استخدامها كتعزيز. لا تبخل على الأسمنت، فإنه سيكون أقوى. ;)
  2. بافل كالينا
    #2 بافل كالينا ضيوف 6 أبريل 2019 10:19
    1
    اشتريت دمبلين، وزن كل منهما 2.5 كجم، مغطى بالبلاستيك. السعر المطلوب هو 270 روبل، وهو بالتأكيد لا يستحق كل هذا العناء!

الآن أصبح العمل مناسبًا - تعديل بسيط للمطحنة

التنظيف العميق لأسطوانة الفينيل باستخدام الغراء

كيفية صنع كرسي من ألواح الأرضية الخردة | افعلها بنفسك

طريقة جديدة ورائعة لزراعة البصل في الزجاجات

«افعل ذلك بنفسك - بيديك» - موقع لمنتجات محلية الصنع مثيرة للاهتمام مصنوعة من مواد وأشياء خردة في المنزل. فصول رئيسية خطوة بخطوة مع الصور والأوصاف والتقنيات والاختراقات الحياتية - كل ما يحتاجه المعلم الحقيقي أو مجرد حرفي للتطريز. الحرف اليدوية من أي تعقيد، مجموعة كبيرة من الاتجاهات والأفكار للإبداع.

نوصي بالقراءة

رموز خطأ الغسالة